Sich selbst zu kennen ist der Beginn allen Wissens
und die Basis für ein bedeutungsvolles Leben.
und die Basis für ein bedeutungsvolles Leben.
Wie führe und entfalte ich mich selbst, jetzt und in der Zukunft?
Im täglichen Leben sind wir gefordert, viele verschiedene Rollen zu übernehmen, z. B. als Manager, Mitarbeiter, Führungskraft, Kollege aber auch als Partner, Elternteil, Kind, Freund. Niemand hat wirklich gelernt wie wir unser Leben führen sollen - und doch funktioniert es, meist unbewusst, durch die entstanden Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Das ist doch wunderschön, oder?
Unsere automatischen Systeme funktionieren so lange, bis eine (größere) Veränderung passiert, entweder in unserem Inneren oder in der Außenwelt. Sobald der Stress und der Druck steigen, ist die typische menschliche Re-Aktion der Versuch, an den alten Mustern festzuhalten, auch wenn diese objektiv betrachtet unangemessen oder sogar schädlich sind.
Wie schaffen wir es, eine ausgewogene Balance im Sinne von Selbst-Führung wiederherzustellen?
Was brauchen wir als Menschen, um zu wachsen und unsere Potenziale bewusst zu entfalten?
Wie können wir unsere Persönlichkeit achtsam und nach unseren Werten weiterentwickeln?
Das SELBST ist der Ort, von dem aus wir agieren und Situationen bewältigen, wenn unser automatisiertes System überfordert oder fehlgeleitet ist. Selbst-Führung bedeutet, aus einer inneren Haltung von Ruhe, Klarheit, Zuversicht und Mut zu handeln.
Als systemischer Coach begleite ich Menschen in Phasen der Veränderung, Transformation und Schwierigkeiten, im privaten wie im beruflichen Umfeld. Zwei Trends mache ich in den letzten Jahren aus:
1) Eine steigende Zahl von Menschen zeigt einen inneren Wunsch nach persönlicher Entwicklung und Entfaltung.
2) Die Schwierigkeit angemessen mit Stress und schwierigen Beziehungen umzugehen führt zunehmend zu Burnout und Depression.
Ziel meiner Arbeit ist es, Menschen mit ihrem Selbst und ihrer oft verschütteten Leidenschaft in Verbindung zu bringen - um so ihrem Leben wieder eine Richtung zu geben hin zu Erfüllung und langfristigem Lebens-Erfolg.
Mitgefühl, Vertrauen und Wertschätzung sind die Werte, die meine eigene Interaktion als Coach mit meinen Klienten prägen. Ich nutze Achtsamkeit als essenzielle Haltung auf der Reise der Selbst-Entdeckung. Meine Arbeit basiert auf der Anwendung von IFS (Inneres Familien-System) von Dr. Richard Schwartz, einem anerkannten amerikanischen Psychotherapeuten. Alle Ihre Persönlichkeits-Anteile sind bei mir willkommen!
Kontaktieren Sie mich, wenn einige dieser Fragen etwas bei Ihnen auslösen:
- Berufliche Herausforderungen
- Wie gehe ich mit Veränderungen in meinem Arbeitsumfeld um?
- Wie kann ich neue Herausforderungen in meiner Position meistern?
- Wie agiere ich souverän, wenn ich mit Widerstand konfrontiert bin?
- Wie kann ich mich selbst und andere in schwierigen Zeiten führen? - Zwischenmenschliche Themen
- Wie kann ich meine Beziehungen zu anderen verbessern?
- Wie gestalte ich sinnstiftende Interaktion mit Menschen?
- Wie kann ich die Qualität meiner Kommunikation verbessern?
- Wie agiere ich achtsam in Konfliktsituationen? - Innere Widerstände
- Wie verbinde ich mich mit meiner früheren Leidenschaft in der Arbeit und im Leben?
- Wie kann ich Zugang zu meinen Gefühlen und Emotionen finden?
- Wie gehe ich mit Ärger oder Aggression um? - Selbst-Zweifel und in-Frage-Stellen
- Wie kann ich aus meinen Verhaltensmustern ("Autopiloten") aussteigen?
- Wie gehe ich mit meinen Sorgen und Ängsten um?
- Wie kann ich mein Selbst-Vertrauen und meinen Selbst-Wert steigern?
- Wie finde ich den Mut und die Zuversicht, Herausforderungen anzunehmen? - Hochsensibilität
- Wie kann ich meine eigene Emotionalität ausbalancieren?
- Wie nutze ich meine Hochsensibilität in einem 'harten' Geschäftsumfeld?
- Wie schütze ich mich und setze Grenzen?
